为加强大学生心理健康教育，正心以为本，修身以为基，实现“整体健康”的学习氛围，2021年11月8日至11月21日，自动化学院智能和电气专业的8个班级陆续开展了心理健康教育主题班会。以提高大一新生自我情绪认知和管理能力，健康生活。

班会的主要内容是向同学们介绍如何提升心理健康知识水平。大学生的自我心理调适，其实就是调整我们的认知结构，完善自我的意识，学会调节情绪，锻炼我们的意志品质，丰富人际交往，提高适应能力，塑造健全人格等。而这些，我们可以通过许多种方法来进行锻炼和提高。比如参加学校的各种活动，组织或者社团，可以增进我们的管理能力和交际能力，而坚持体育运动，则可以磨练我们的意志，增强我们的体魄。

通过本次心理健康主题班会，同学们深刻的体会到心理健康和身体健康是一切活动的基础，良好的心理素质对身体产生积极的影响，而健康的体魄更是生理健康的保证，两者密切相关，相辅相成。只有认识到心理健康的重要性，才能通过不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力，不断促进人格的健全发展，从而形成健康的心理品质，提高心理健康水平。为今后四年充实的大学生活打下坚实的基础。