2025年10月20日，在长安校区西区B214教室，由党委学生工作部主办、人工智能学院与自动化学院共同承办的“送培到院”系列活动之主题讲座《新生适应：大学生活从“心”开始》第八场）。讲座由心理中心兼职教师胡菲主讲，2025级智能2501、2502班以及自动化2501、2502班全体同学参加。

讲座内容紧密围绕“新生适应大学生活”这一核心主题展开，旨在助力新生正确认识入学后出现的正常心理变化，引导他们更快、更好地融入大学生活，成为学习的主导者，为自身发展赋能。

活动伊始，以“你画我猜”“传声桶”等破冰游戏拉开序幕，巧妙地打破了新生之间的陌生感，营造出轻松愉悦的氛围，使同学们迅速融入集体，提升了班级的凝聚力和团队合作精神，让同学们在深度参与中体验团队协作的魅力。

随后，胡菲老师聚焦“新生如何适应大学生活”核心话题展开系统阐释。通过建构“认知-行为”双维干预模型，引导学生科学辨识入学后的阶段性心理表征，掌握积极心理调适策略。同时，胡老师特别引入 SMART目标管理法则（Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound），指导学生将抽象发展诉求转化为可操作的行动路径，摆脱被动学习，成为学习的主人。

参与的学生纷纷表示通过本次讲座，更加有信心和勇气去迎接大学生活的挑战，成为学习和生活的主人。不仅对自己的心理变化有了更清晰的认识，还掌握了一系列适应大学生活、进行自我照顾的有效方法。未来学院将进一步深耕心理育人工作，丰富心理育人形式与内容，为更多学生提供更具针对性、实用性的心理指导与帮助，助力学生在大学阶段实现心理健康与学业成长的双提升。