2025年10月29日，由党委学生工作部主办，人工智能学院、自动化学院承办的“送培到院”系列活动（第十七场）之主题讲座《情绪调试：抑郁情绪的调节与应对》在长安校区西区B313教室举行，讲座由我校心理兼职教师胡菲主讲，电气2401、2402班，智能2401、2402班全体学生参加。

作为大学心理健康系列活动的重要组成部分，本次心理主题讲座为学生们搭建了探索内心世界、提升心理素养的专业平台。讲座伊始，胡老师引导全体同学对近期自身情绪状态进行打分，以此巧妙引出“情绪”这一核心议题。同学们结合自身经历认真思索并给出分数，现场互动氛围热烈，为后续内容的进行奠定了良好基础。

胡老师通过播放动画电影《头脑特工队》的经典片段，以直观生动的方式阐释了每种情绪存在的价值与意义，使学生们直观感受到情绪在生活场景中的重要作用。随后，胡老师结合实际案例，深入剖析抑郁情绪的表现、成因以及与抑郁症的区别，帮助学生科学、客观地认识这一敏感情绪，消除部分同学的误解与偏见。在互动环节中，胡老师组织同学们开展一分钟静默思考的自我觉察练习。同学们迅速投入，闭目感受内心情绪变化。一分钟后，不少同学主动分享静默期间的所思所感，通过这一练习，同学们更深度地融入讲座活动，对识别自身情绪有了更为深刻的理解，实现了从理论认知到实践体悟的转化。

本次讲座不仅为同学们带来了专业知识与技能的提升，还为其在面对心理困境时照亮前行方向，使其在未来面对学习压力、生活挫折时，能够以更加积极的心态去应对，以更加健康的状态去面对，为个人成长与发展筑牢心理基石。学院心理社团将持续深化心理健康教育工作，为同学们提供更加全面的心理支持与引导，推动学院心理育人工作迈向新台阶。