2025年11月3日，由党委学生工作部主办，人工智能学院、自动化学院承办的“送培到院”系列活动（第十八场）主题讲座《自我意识：增强自我认知，提高心理韧性》在长安校区西区B108成功开展。本次讲座由我校心理中心兼职教师胡菲主讲，我院2025级机器人专业、人工智能专业全体同学参加。

为帮助提高新生的科学认知能力，增强心理调适能力，讲座围绕“自我认知与心理韧性提升”展开，以生动易懂的形式为学生搭建探索自我、赋能心灵的学习平台。通过乔哈里窗工具引导学生拆解自我认知维度，将价值观、个人优势与情绪感知锚定至日常场景，并转化为“撰写情绪日记、日常正念练习、主动运用自身优势”等可落地的微小行动，破除了“心理韧性需强行忍耐”的认知误区；同时系统讲解埃里克森人格发展八阶段理论、弗洛伊德人格冰山模型、情绪ABC理论等经典心理学知识，帮助学生理解“不同成长阶段的困惑是人格发展的必经课题”“本我、自我、超我的动态平衡构成人格内核”“情绪结果源于认知解读而非事件本身”等核心逻辑，最终明确“自我认知的本质是实践而非空想”的核心观点，引导学生逐步走进“自我认知”的探索之旅。

此次主题讲座的开展，不仅为学生提供了专业的心理知识支持，更帮助学生掌握了可应用于日常的自我调适方法，有效助力学生在成长道路上更好地认识自我、接纳自我、赋能自我，为校园心理健康教育工作的深入推进注入了鲜活力量。